Мнение психолога об отбое воздушной тревоги в Севастополе

Мнение психолога об отбое воздушной тревоги в Севастополе
Фото: ruinformer.com
Реальностью нашего сегодняшнего дня стала угроза воздушной атаки Севастополя. Именно поэтому Оперштабом в минувшие выходные была разработана организация оповещения населения об угрозе воздушной атаки в Севастополе. И уже вчера, в понедельник, эта организация (естественно, не по инициативе Правительства) была отработана на практике. Причем, достаточно успешно. Напомню алгоритм оповещения. При получении от структур МО РФ информации о воздушной угрозе, Губернатор Севастополя лично даёт команду на запуск оповещения. Это три дублирующих пункта: – ЕДДС одновременно запускает сирены и громкоговорители по городу; – публикуется информация в ТГ-канале Губернатора @razvozhaev; – сигнал тревоги запускается по региональным СМИ (на телеканалах «СТВ», «Севастополь-24», «Вести Севастополь», «Первый Севастопольский», «НТС», системах кабельного телевещания «СевСтар», радиостанциям «Севастополь ФМ» и «Вести FM Севастополь»). После того, как МО РФ даёт сигнал об отмене, то воздушная опасность снимается: сирены выключаются, по телеканалам и радио идёт сигнал отбоя тревоги. Причем, «сигнал объявления тревоги и снятия различаются и по визуальному оформлению, и по голосовому».

И как показала практика, этот алгоритм работает достаточно успешно, с точки зрения гражданской обороны. А вот с точки зрения психологии человека, имеются определенные проблемы. Главная из них – длительное нахождение людей в состоянии стресса после отбоя воздушной тревоги. Люди долго не могли заснуть, сон их под утро был тревожным, просыпались «разбитыми», неотдохнувшими. Некоторые, так вообще, провели бессонную ночь.

Об этой реакции психики сегодня, на следующий день после вчерашней «угрозы воздушной атаки», свидетельствует более 20 обращений к психологам. Естественно, что у каждого из обратившихся своя собственная причина тому, что тревога послужила для них триггером возникшей тревоги, страхов, дискомфорта. Но есть и общий момент, связанный со сценарием происходившего. Звук сирен и громкоговорителей по городу длится достаточно длительное время, вызывая у людей характерную для них реакцию: по гипертоническому типу (при преобладании инстинкта напасть-убежать) или гипотоническому типу (при преобладании инстинкта замереть-замаскироваться). А в основном (90%), мы «гипертоники», поэтому в организме происходит следующее. Гипоталамус при звуках сирены начинает вырабатывать гормоны, активизирующие гипофиз и надпочечники. Адреналин и кортизол запускает иммунологическую реакцию организма. Пульс учащается, мышцы напрягаются – тело готовится к борьбе за выживание. Когда наши анализаторы (а при «воздушной тревоге» – слух – это главенствующий) убеждаются, что угроза жизни прошла, происходит обратный процесс. Гипоталамус и надпочечники успокаиваются, мышцы расслабляются, а следом за ним и вы. Это нормальная стрессовая реакция, и она обычно проходит быстро. Но что происходит сейчас? Полчаса вытья сирен накачивали нас адреналином и кортизолом, мешая слуху анализировать обстановку (работу ПВО, возможные разрывы и т.п.), а потом – короткий сигнал «отбой».

Вроде и угрозы для жизни больше нет, и мы должны, типа успокоиться, а не получается – мозг не верит, что опасность ушла и держит нас в стрессе, на случай подтверждения. Именно поэтому люди плохо засыпают, спят, продолжая прислушиваться или вообще не спят, ждут. Короче, ситуация как в анекдоте…

«Пьяный мужик постоянно приходил в полночь, снимал, сидя на кровати ботинки, по очереди кидал их в стену и только после этого засыпал. Соседи за стеной, которых его «ритуал» порядком утомил, однажды предупредили его, что набьют ему морду, если он будет мешать им спать. И вот он пришел как-то пьяный, снял один ботинок, запустил его в стену, потом вспомнил о предупреждении… Тихонько снял второй ботинок, тихонько поставил его под кровать и уснул. Через два часа просыпается от стука в дверь. Открывает – стоят злобные соседи: «Ты что, падла делаешь, мы уже два часа не спим – ждем, когда ты второй ботинок запустишь!» Вот так и мы ждем после тревоги. Поэтому рекомендую давать более длительную «обратную связь» психике при отбое воздушной тревоги. Это можно сделать как на общегородском уровне – например, через те же громкоговорители транслировать какую-то «успокоительную, мирную» музыку или песню («Севастопольский вальс», «Подмосковные вечера», да хоть «Спят усталые игрушки…»). А можно сделать каждому индивидуально – после отбоя прослушивать у себя дома что-то ваше личное, настраивающее на сон и расслабление (звуки природы, музыку-релакс, классику). Только громко не делайте, чтобы соседи не пришли… Короче, как говорит Иван Федосович Ермаков, будьте здоровы и счастливы! Фото: архив «ИНФОРМЕРа»
Кручинин Леонид Юрьевич, Психолог, родотерапевт «ИНФОРМЕР»

Ещё новости о событии:

Информация о гибели командующего ЧФ Виктора Соколова в результате ракетного удара по штабу Черноморского флота в Севастополе 22 сентября – фейк.
14:43 26.09.2023 Телеканал НТС - Севастополь
На аппаратном совещании правительства Севастополя 25 сентября обсуждался вопрос устранения ущерба, нанесенного городской инфраструктуре после ракетного удара по штабу флота.
14:28 26.09.2023 Севастопольская газета - Севастополь
Губернатор Севастополя ответил на вопросы горожан относительно покрытия системы оповещения населения о воздушной тревоге.
14:10 26.09.2023 Комсомольская Правда - Севастополь
Как уже рассказывало издание «Севкор», 22 сентября во время украинской ракетной атаки на центр Севастополя водитель автобуса маршрута №12 Игорь Колосов не проехал мимо детей на остановке и вывез их на безопасное расстояние.
14:04 26.09.2023 SevKor.Ru - Севастополь
Мнение психолога об отбое воздушной тревоги в Севастополе - RuInformer.Com
Реальностью нашего сегодняшнего дня стала угроза воздушной атаки Севастополя.
13:40 26.09.2023 RuInformer.Com - Севастополь
Губернатор отметил, что на домах, где повреждена кровля, будет проведён её внеочередной капитальный ремонт.
12:56 26.09.2023 Obyektiv.Press - Севастополь
Пострадали семь многоквартирных жилых домов и один частный: 16 квартир и 23 окна Повреждения домов после удара по штабу флота будут устранены за счёт бюджета Севастополя.
12:36 26.09.2023 SevastopolMedia - Севастополь
Воздушную тревогу в Севастополе отменили. Об этом также сообщил губернатор Михаил Развожаев.
12:04 26.09.2023 СТВ12 - Севастополь
Об этом он сообщил в 10.47 Тематическое фото. Фото: Руслан Микаилов, ИА SevastopolMedia Сегодня в 10.37 в Севастополе была объявлена воздушная тревога.
11:52 26.09.2023 SevastopolMedia - Севастополь
Власти Севастополя отменили воздушную тревогу. Об этом сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев в своем телеграм-канале.
11:30 26.09.2023 RuInformer.Com - Севастополь
В результате ракетного удара по зданию штаба ЧФ в близлежащих домах выявлен ряд повреждений.
10:52 26.09.2023 СТВ12 - Севастополь
В Правительстве Севастополя уточнили характер ущерба, которому подверглась городская инфраструктуры из-за ракетного удара.
09:30 26.09.2023 Телеканал НТС - Севастополь
Движение по Крымскому мосту восстановлено Море. Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia Российские военные отразили ракетную атаку, по предварительным данным, силы ПВО сбили одну ракету в районе аэродрома "Бельбек".
22:30 25.09.2023 SevastopolMedia - Севастополь
Отбой воздушной тревоги. Служба новостей ForPost В Севастополе военные отражают ракетную атаку.
22:20 25.09.2023 Sevastopol.Su - Севастополь
Последствия террористического удара Украины будут устранены незамедлительно Александр Клименок При необходимости будет организован капремонт кровель.
21:50 25.09.2023 Комсомольская Правда - Севастополь
Крыша одного из домов нуждается в замене. Служба новостей ForPost Фото: архив ForPost Ракетная атака на штаб Черноморского флота, которую противник предпринял днём 22 сентября ,
19:51 25.09.2023 Sevastopol.Su - Севастополь
На аппаратном совещании под председательством губернатора Михаила Развожаева обсудили вопрос устранения ущерба, нанесённого городской инфраструктуре после удара по штабу флота.
19:50 25.09.2023 Правительство Севастополя - Севастополь
Специалисты проведут контролируемый подрыв конструкций в здании штаба Черноморского флота, который пострадал в результате ракетной атаки.
19:01 25.09.2023 СТВ12 - Севастополь
В Севастополе озвучили, какой ущерб нанесен городской инфраструктуре после попадания украинской ракеты в штаб Черноморского флота РФ.
17:54 25.09.2023 SevKor.Ru - Севастополь
Губернатор надеется, что такие ситуации больше не повторятся. Служба новостей ForPost Ракетные атаки Севастополя создали ситуацию, которая требует совершенно другого подхода к вопросам безопасности.
17:47 25.09.2023 Sevastopol.Su - Севастополь

Новости соседних регионов по теме:

В Севастополе вновь объявляли о воздушной тревоге. Примерно через полчаса она была отменена.
20:51 27.09.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Фото: livejournal.com Губернатор Севастополя Михаил Развожаев обратился ко всем учреждениям города: и государственным, и частным: «Во время воздушной тревоги в городе нет и не может быть разделения на своих и чужих».
17:17 26.09.2023 Вести Крым - Симферополь
Фото: Александр Авилов / АГН Москва Во время сигнала воздушной тревоги посетителей Дворца культуры рыбаков (ДКР) в Севастополе, включая детей, выгнали на улицу.
16:59 26.09.2023 Вечерняя Москва - Москва
Временные укрытия в Севастополе должны использоваться для помощи всем без исключения людям и помогать им там, где их застала сирена о тревоге, заявил губернатор города Михаил Развожаев.
16:47 26.09.2023 КрымИнформ - Симферополь
На всей территории Украины объявили воздушную тревогу На всей территории Украины объявили воздушную тревогу.
15:04 26.09.2023 Rzn.Info - Рязань
В Севастополе объявили отбой воздушной тревоги 26 сентября Алексей ЕЛАГИН В Севастополе объявили отбой воздушной тревоги Фото: Ольга АВЕРЬЯНОВА Во вторник, 26 сентября, в Севастополе объявили отбой воздушной тревоги.
11:40 26.09.2023 Комсомольская правда - Симферополь
В Сургуте 4 октября запустят систему оповещения населения о потенциальных ЧС.
12:08 26.09.2023 Муксун - Ханты-Мансийск
Оповещение будет связано с комплексной проверкой работоспособности системы Виктория Терина Тюменцы могут услышать звуки сирены 4 октября 2023 года Фото:
11:40 26.09.2023 Комсомольская правда - Тюмень
Сигнал оповещения «Внимание всем!» подается электрическими сиренами и громкоговорителями.
21:50 25.09.2023 GovoritSatka.Ru - Сатка
В Севастополе создали план оповещений об угрозе воздушной атаки Власти Севастополя выработали алгоритм оповещения об угрозе воздушной атаки.
18:11 25.09.2023 Rzn.Info - Рязань
Сигнал оповещения «Внимание всем!» подается электрическими сиренами и громкоговорителями Плановая проверка пройдет в среду, 4 октября, с 10.35 до 11.30 часов.
11:11 25.09.2023 Администрация Саткинского района - Сатка
 
По теме
В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с ОРВИ и гриппом в Севастополе и Крыму - СТВ12 На минувшей неделе межрегиональное управление Роспотребнадзора по Крыму и Севастополю не зафиксировало рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) на полуострове.
СТВ12
Управление ветеринарии города Севастополя, во исполнение пункта 26 приказа Минсельхоза России от 25.11.2020 №705 «Об утверждении Ветеринарных правил осуществления профилактических, диагностических,
Балаклавский муниципальный округ