16 февраля в библиотеке-филиале № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» прошёл психологический тренинг «Эмоции и техники эмоционального регулирования». В уютной и доверительной атмосфере участники встречи вместе с клиническим психологом Ириной Холошей и психологом, арт-терапевтом Анастасией Монклэр учились лучше понимать свои чувства, осознавать их причины и находить способы гармонизации внутреннего состояния.
За три часа продуктивной работы участники получили не только полезные знания, но и практические инструменты, которые можно применять в повседневной жизни. А главное – каждый смог почувствовать поддержку и открыть для себя новые способы заботы о своём эмоциональном здоровье.
Благодарим всех, кто присоединился к нашей встрече! Надеемся, что полученные знания помогут вам чувствовать себя увереннее и счастливее каждый день!
Романова Е.Ю., библиотекарь библиотеки-филиала № 8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний
