Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?

Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией? - https://nts-tv.com/
Фото: nts-tv.com

Севастополь постепенно покидает солнечная погода. На смену тёплым дням приходит дождливая осень. Именно в этот период происходит сезонное обострение не только психических, но и депрессивных состояний. По словам главного внештатного специалиста-психиатра Департамента здравоохранения Севастополя Павла Яковлева, причиной осенней хандры является гормон стресса – кортизол. В дождливое время года он вырабатывается из-за  отсутствия солнечного света и холодной погоды. Как оказалось, для поднятия настроения и улучшения состояния достаточно соблюдать простую диету.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Это правильное питание. Под правильным питанием я подразумеваю, конечно, снижение употребления углеводов, снижение потребления фаст-фуда, жирной пищи. Есть понятие средиземноморской диеты. В первую очередь оно включает в себя большое количество овощей, до 800 грамм в сутки, злаки, оливковое масло, которое содержит в себе ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, продлевает жизнь и улучшает настроение в целом».

Психиатр уточняет: важно разделять понятия клинической депрессии и осенней хандры. Если ваше настроение резко меняется от хорошего к плохому, и апатия возникает на протяжении более чем двух недель, стоит обратиться к специалисту. По словам Павла Яковлева, определить психические нарушения можно и у окружающих. Чаще всего такие люди неопрятны, одеты не по сезону и неухожены.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Вот мы едем с вами в маршрутке, мы сидим спокойно, мы либо разговариваем по телефону, либо смотрим в окно, сочиняя стихи, предаваясь осенней хандре. А этот человек   ведёт себя не так как все. Он может озираться по сторонам, он может что-то бормотать себе под нос, он может суетиться, может нервничать, может внезапно обратиться к тебе с каким-то абсолютно нелепым вопросом. И всё равно, самое главное – отсутствие социального функционирования».

О том, почему в России люди боятся ходить на приём к психиатру, и какие методы лечения может предложить севастопольская больница, смотрите в программе «Актуальное интервью»

 
По теме
ДТП в центре Севастополя: спасатели ликвидировали возгорание автомобиля - МЧС России 24 мая в 21 час 47 минут в оперативную дежурную смену Центра управления в кризисных ситуациях Главного правления МЧС России по городу Севастополю поступило сообщение о том, что на площади Нахимова произошло ДТП.

24.05.2020
Новый очаг коронавируса под Симферополем выявили в дорожном стройгородке - Телеканал НТС Новый очаг заражения зарегистрировали власти Крыма в строительном городке дорожно-строительной компании в Симферополе, сообщила в воскресенье руководитель регионального управления Роспотребнадзора Наталья Пеньковская.

24.05.2020
 
Депутаты заксобрания Севастополя проконтролируют готовность всех пляжей к сезону - SevastopolMedia Глава комитета по городскому хозяйству уверен, что городу надо избегать тех операторов, которые хотят зарабатывать только в сезон Депутаты заксобрания Севастополя проконтролируют готовность всех пляжей к сезону.

24.05.2020
ДТП в центре Севастополя: спасатели ликвидировали возгорание автомобиля - МЧС России 24 мая в 21 час 47 минут в оперативную дежурную смену Центра управления в кризисных ситуациях Главного правления МЧС России по городу Севастополю поступило сообщение о том, что на площади Нахимова произошло ДТП.
МЧС России
24.05.2020
Мошенники списали с банковских счетов жительницы Ялты более 917 тысяч рублей, когда та захотела получить мифическую компенсацию в 2020 рублей.
Севастопольская газета
23.05.2020
При подготовке к ликвидации бомбы, найденной в районе строящейся трассы «Таврида», пиротехники МЧС обнаружили ещё один боеприпас времен Великой Отечественной войны.
23.05.2020 Севастопольская газета
Сотрудники «КРЫМ-СПАС» спасли мужчину, застрявшего в илистом дне реки под Судаком, сообщили в пресс-центре МЧС Крыма.
22.05.2020 Севастопольская газета
На утро 24 мая в Севастополе зарегистрирован один новый случай заболевания covid-19.
24.05.2020 Севастопольская газета
Севастопольский городской суд оставил иск общественной организации «Наш Севастополь» к правительству города о введении режима повышенной готовности и обязательной самоизоляции в связи с распространением коронавирусной ин
22.05.2020 Севастопольская газета
"В гостях у сказки". Выпуск 12. - СевТЮЗ     Воскресный выпуск проекта "В гостях у сказки"!     Сегодня вы услышите две сказки Корнея Чуковского - "Тараканище" и "Федорино горе".
СевТЮЗ
24.05.2020
Найденная 23 мая авиабомба (ГУ МЧС России по Севастополю) - Севастопольская газета При подготовке к ликвидации бомбы, найденной в районе строящейся трассы «Таврида», пиротехники МЧС обнаружили ещё один боеприпас времен Великой Отечественной войны.
Севастопольская газета
23.05.2020
Качинский «Дом со львами» по ул.Авиаторов, 12, чья история связана с историей зарождения отечественной авиации, пока не является объектом культурно-исторического наследия.
20.05.2020 Севастопольская газета
ДТП в центре Севастополя: спасатели ликвидировали возгорание автомобиля - МЧС России 24 мая в 21 час 47 минут в оперативную дежурную смену Центра управления в кризисных ситуациях Главного правления МЧС России по городу Севастополю поступило сообщение о том, что на площади Нахимова произошло ДТП.
МЧС России
24.05.2020
Новый очаг коронавируса под Симферополем выявили в дорожном стройгородке - Телеканал НТС Новый очаг заражения зарегистрировали власти Крыма в строительном городке дорожно-строительной компании в Симферополе, сообщила в воскресенье руководитель регионального управления Роспотребнадзора Наталья Пеньковская.
Телеканал НТС
24.05.2020
Новый очаг заражения зарегистрировали власти Крыма в строительном городке дорожно-строительной компании в Симферополе, сообщила в воскресенье руководитель регионального управления Роспотребнадзора Наталья Пеньковская.
24.05.2020 Телеканал НТС
Коронавирус в Крыму подтвердили ещё у 14 человек, сообщил на ежедневном заседании оперативного штаба по вопросу предупреждения распространения COVID-19 глава Крыма Сергей Аксёнов.
24.05.2020 Телеканал НТС