Эксперты рассказали, какие продукты стоит добавить в рацион
Тематическое фото. Фото: piqsels.com
Эксперты рассказали, какие пять вкусных продуктов спасут от образования тромбов в организме. По словам диетологов, эти ингредиенты способствуют очищению крови от холестериновых бляшек. Специалисты подчеркнули, стоит разбавить свой ежедневный рацион, так как именно тромбозы являются причиной большого процента смертей в мире, сообщает ИА PrimaMedia.
Кардиологи и диетологи отмечают, что для профилактики тромбоза стоит изменить свой рацион питания. Эксперты поделились перечнем тех продуктов, которые будут препятствовать заболеванию.
В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на имбирь. Это противовоспалительная специя, которая разжижает кровь. В нем также содержится природная кислота под названием салицилат. Аспирин, который советуют пить для разжижения крови, является синтетическим производным этой кислоты.
Также, по словам экспертов, куркума полезна для сердца и сосудов. В составе специи содержится куркумин, который оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Врачи добавили, что при употреблении 7 граммов специи в сутки вероятность появления тромбов снижается на 20-25%.
Киви является источником аскорбиновой кислоты и витамина Е. Эксперты подчеркнули, что при употреблении двух таких фруктов в течение месяца, вероятность тромбоза снижается на 30%.
Миндаль также богат витамином Е, который снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов этих орехов в стуки, чтобы покрыть ежедневную дозу витамина Е и предотвратить заболевание.
Ко всему прочему, потребление оливкового масла по крайней мере один раз в неделю снижает активность тромбоцитов. Специалисты добавили, что благодаря содержащимся в масле антиоксидантам можно улучшить состояние здоровья.
Помимо включения в рацион этих продуктов питания, врачи рекомендуют выпивать суточную норму воды и как можно больше двигаться.
Фото freepik.com
Тромбоциты, жизненно важный компонент крови, который помогает организму образовывать сгустки для остановки кровотечения в случае травмы. 13:26 17.03.2023 Голос Правды - Полтавская
Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с одной из самых коварных болезней Александр Клименок
В городе-герое реализуется нацпроект «Здравоохранение». Комсомольская Правда
Осадки маловероятны Александр Клименок
Весна не торопится. Фото: архив «КП»-Севастополь»
По данным Крымского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, погода 21 марта на полуострове не изменится. Комсомольская Правда
В рамках «Недели профилактики инфекционных заболеваний», а также «Недели легочного здоровья» в Севастопольском противотуберкулезном диспансере проходит акция под девизом «Севастополь без туберкулеза!». Правительство Севастополя
Перед приемом витаминов лучше проконсультироваться со специалистом.
При каких состояниях не рекомендуется принимать витамины, рассказала в интервью радио Sputnik гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Obyektiv.Press
Очевидцы аварии сообщили, что женщина была пьяна и с ней был ребенок.
Полиция Севастополя проводит проверку обстоятельств ДТП с опрокидыванием иномарки, за рулем которой, предположительно, была пьяная женщина, Obyektiv.Press
В Бахчисарайском районе РК сотрудники МВД и ФСБ задержали ранее судимых 29-летнего и 21-летнего местных жителей по подозрению в похищении человека и вымогательстве. СТВ12
О текущей ситуации по COVID-19, которая сложилась в Крыму на утро 21 марта, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Республики Крым. СТВ12
О ситуации с коронавирусной инфекцией, которая сложилась в городе на утро 21 марта, сообщили в пресс-службе севастопольского департамента здравоохранения. СТВ12
Мероприятие, организованное сотрудниками УНК УМВД России по городу Севастополю и регионального УФСИН совместно с врачом-наркологом, проходило в одном из городских медицинских учреждениях. УМВД России по г. Севастополю
Участники студенческих отрядов помогают жителям отдаленных районов Севастополя, благоустраивают территории памятных мест, проводят профориентационные встречи с детьми и организовывают патриотические концерты. Правительство Севастополя
14 марта 2023 года в Севастопольском государственном университете при поддержке дирекции ИОНМО состоялась презентация документального фильма «Данилевский: пророк в своем Отечестве». СевГУ
21 марта в СЦКиИ показали спектакль-мюзикл с участием ростовых кукол «Мульти-пульти шоу» в исполнении Государственного ансамбля танца «Черное море». СЦКИ
![В Севастополе после ДТП водитель бросила перевернутую машину и сбежала [фото, видео] фото 1 - Obyektiv.Press](https://sevastopol.bezformata.com/content/image590665807.jpg)
