Фото: sevgb5.ru
Стартовала неделя поддержания и укрепления иммунитета
Иммунитет – это способность организма поддерживать свой природный генетический состав. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней, как в детском, так и во взрослом возрасте.
«Крепкий иммунитет начинается с простых, но важных привычек, с ухода за собой: питание, сон, отсутствие стресса, умеренные физические нагрузки. При слабом иммунитете или сбоях в иммунных реакциях может отмечаться синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, длительное повышение температуры, аллергические реакции, кожные высыпания» , - рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя.
Чтобы иммунитет правильно функционировал, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условия, при которых иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.
Иммунитет – важнейшая составляющая нашего здоровья
Берегите себя и своих близких!
Источник: Городская больница №5
24.02.2025 15:40
